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WARUM EIN BLOG ZUM THEMA COACHING?

Auf dieser Seite finden Sie etwas ausführlichere Informationen zum Thema Coaching im Allgemeinen sowie zu meiner Coachingarbeit im Speziellen. Hintergrund dieser Texte ist meine Erfahrung, wie diffus das Wort "Coaching" derzeit verstanden und genutzt wird und dass es häufig erklärender Worte bedarf, um seine Bedeutung und die dahinter stehende Arbeit verständlich zu machen. Das möchte ich mit dieser Seite ermöglichen.

Zunächst geht es vor allem um die Frage, was Coaching ist und was m.E. gutes Coaching ausmacht. Weiter unten erhalten Sie tiefere Einblicke in mein Verständnis von Coaching und die Art und Weise meiner Coachingarbeit.

Die Texte werden nach und nach ergänzt und erweitert - auch gerne mit Ihrer Hilfe: Was interessiert Sie, zusätzlich zum hier Beschriebenen? Haben Sie weitere Fragen oder wichtige Themen, deren Behandlung hier hilfreich wäre? Dann kontaktieren Sie mich sehr gerne!

WAS IST COACHING - UND WAS NICHT?

Wer sich unter dieser Überschrift eine eindeutige Antwort erhofft hat, wird erstmal enttäuscht: die allgemeine, klare Definition von »Coaching« existiert leider nicht (→ mehr zum Ursprung des Wortes »Coaching« bei Wikipedia). - Noch nicht, denn ich bin davon überzeugt, dass sich Coaching als Möglichkeit der Unterstützung individueller, aber auch institutioneller Veränderungsprozesse definieren und etablieren wird. Seine Vorteile und sein Mehrwert in bestimmten Lebenslagen sind zu groß, um langfristig nicht eine entsprechende Beachtung zu finden. Doch noch ist es nicht soweit, was sich auch daran zeigt, dass die Bezeichnung »Coaching/Coach« noch KEIN geschützter Begriff ist. Jede:r kann sich Coach nennen und unter diesem Begriff seine Dienstleistung anbieten. So kommt es, dass es inzwischen unter dem Begriff »Coaching« eine recht unübersichtliche Mischung an Angeboten gibt, die Menschen in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben unterstützen wollen. Einige Coaches spezialisieren sich auf bestimmte Lebensbereiche oder Themen, andere Coaches verstehen den geschützten Raum, in dem das Coaching stattfindet, als Kernelement ihrer Arbeit, in dem sich Klient:innen entspannen und anvertrauen können. Wieder andere bieten wieder anderes unter dem Titel Coaching an… und auf Social Media nutzen manche Influencer die Bezeichnung Coach als Verkaufsinstrument, preisen schnellen Reichtum, Glücksgeheimnisse und Selbstoptimierungstricks an oder geben gar falsche Heilversprechen, um Klicks und damit Aufmerksamkeit (= Verdienst) zu generieren. Dies ist nicht nur inhaltlich irreführend, sondern auch oft unseriös und gegenüber der realen, positiven Wirkung von Coaching m.E. regelrecht missbräuchlich.

Was aber ist demgegenüber gutes, hilfreiches, produktives Coaching? Was sind die Voraussetzungen dafür und wie erkenne ich, ob ein Coach kompetent oder nur laut ist?

Was macht GUTES COACHING aus?

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Entscheidende Voraussetzung für GUTES Coaching ist ein GUTER Coach.

Ein guter Coach:

1. ist Vertrauensperson, die aber nicht Teil deiner Geschichte oder deines Anliegens ist. Dadurch eröffnet sich dir ein Raum, in dem niemand Erwartungen an dich hat, niemand dich drängt, niemand will, dass du gewinnst, etwas tust, erreichst oder schaffst. Die Schweigeverpflichtung sichert dir zusätzlich die Vertraulichkeit der Gespräche.

2. hat eine fundierte Ausbildung und stellt dir sein Wissen zur Verfügung.Ein guter Coach kann mit Dir mitfühlen und sich zugleich professionell abgrenzen, um nicht Teil der Geschichte zu werden.

3. gibt dir und deinem Anliegen seine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit. Ein guter Coach ist darin geschult und erfahren, im Coaching ganz bei dir und deinem Anliegen zu sein. Allein dieser Aspekt kann eine wohltuende Erfahrung sein.

Genauer betrachtet ist GUTES Coaching eine Form der persönlichen und professionellen Begleitung bzw. Unterstützung auf Augenhöhe mit

1. dem Ziel, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten

- in herausfordernden Momenten, Phasen oder Lebenslagen,

- bei der Bewältigung von Lebenskrisen,

- auf dem Weg durch Veränderungen oder durch Klärungs- und Entscheidungsprozesse.

2. der Absicht, Einzelpersonen, Paare/Familien und Teams – kurz: Menschen – mit einem konkreten Anliegen über einen gewissen Zeitraum lösungsorientiert zu begleiten, um den Prozess zu strukturieren, zu beschleunigen, zu vereinfachen und/oder die Umsetzung des Erkannten/Verstandenen zu unterstützen.

3. dem Vorteil, dass du dich nicht allein um dein Anliegen kümmern musst: Du kannst auf Wissen, Erfahrungen und Fähigkeiten einer gut ausgebildeten Person zurückgreifen. Sie kann dir mögliche Wege oder sogar die ein oder andere Abkürzung zeigen.

Manchmal beschleunigt Coaching eine Veränderung, sehr oft vereinfacht eine Begleitung den Blick auf dein Anliegen und immer erleichtert es den Prozess.

MEHR zu MEINER COACHINGARBEIT

In Kürze finden Sie hier ausführliche Beschreibungen

zu den Grundlagen und Zielen meiner Arbeit,
zu wesentlichen Merkmalen des sog. >>Integralen Coachings<<, das ich praktiziere,
zu den Etappen eines Coachingprozesses, die Sie erwarten können, wenn wir zusammenarbeiten
und nicht zuletzt zum Mehrwert, den ich mit meinem Coaching in Ihrem Leben beabsichtige.

Bis dahin verweise ich gerne auf meine Seite >>Über mich<<, wo Sie erste Eindrücke von mir erhalten.

MEIN COACHING

I. Grundlage: Faszination
Seit ich mich erinnere gilt mein unbedingtes Interesse der Frage, wie wir Menschen – ganz grundsätzlich und höchst individuell – funktionieren: Was steckt hinter unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Verhalten? Was können wir wie erklären, was verändern – und was nicht? Warum denken wir, wie/was wir denken? Warum fühlen wir, wie/was wir fühlen und warum verhalten wir uns so, wie wir es tun – manchmal wider besseren Wissens?
Diesen für mich faszinierenden Fragen habe ich mich im Lauf meines Lebens auf verschiedenen Ebenen und in unterschiedlichen Kontexten gewidmet (=>Über mich).
Die Antworten darauf sind heute die Grundlage meiner Arbeit als Coach und Pädagogin. Sie teile ich mit meinen Klient:innen und stehe ihnen mit Wissen und Erfahrung, Fragen und Perspektiven, Strategien und Tools, aber auch mit Aufmerksamkeit, Willen und Durchhaltekraft zur Seite.

II. Absicht und Ziel: Qualität
Absicht und übergreifendes Ziel meiner Arbeit ist, einen qualitativen Unterschied auf 2 Ebenen zu bewirken:
1. im Leben meiner Klient:innen → Lebensqualität indem wir gemeinsam dein Anliegen angehen bzw. meistern
2. in der Coaching-Szene/im Coaching insgesamt → Coaching-Qualität indem ich selbst hohe Ansprüche an meine eigene Arbeit stelle, durch diese für den Wert guten Coachings stehe und für Vertrauen in kompetente und integere Coaches werbe.

III. Herangehensweise: Integrales Coaching
Die Wege innerhalb eines Coachings sind so individuell wie die Klient:innen selbst.
Weil ich das als zentralen Aspekt meiner Arbeit ernst nehme und anerkenne, dass es nicht DEN einen Weg oder DAS eine Rezept gibt, um dir in deinem Anliegen zu helfen, verfolge ich konsequent den so genannten „Integralen Coaching-Ansatz“. Er basiert auf der Integralen Theorie von Ken Wilber (=>https://kenwilber.com/about) und ermöglicht es mir, meine Klient:innen multi-perspektivisch zu erleben und zu begleiten, statt den Fokus oder Blickwinkel zu schnell zu verengen.
Anders gesagt erlaubt mir dieser Ansatz,
- die Komplexität einer Persönlichkeit und die Abhängigkeiten, Bezüge und Zusammenhänge ihres Lebens zu erhalten
- die Erscheinungsformen und Auswirkungen eines Themas in unterschiedlichen Lebensbereichen zu identifizieren und zu adressieren
- bisher ungenutzte Ressourcen und oft ungeahnte Potentiale zu erkennen und zu aktivieren
- die individuelle Wirklichkeit einer Person in Beziehung zu setzen zu anderen, ggf. bislang unbeachteten Aspekten ihres (Er-)Lebens
- sich anscheinend widersprechende oder gar ausschließende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen verstehbar zu machen und so
- den Umgang mit ihnen zu erleichtern.
Der integrale Ansatz zeigt sich schon früh in meiner Berufs-/Biographie (=>Link:Über mich) und bewirkt heute, dass ich
1. Wissen aus den unterschiedlichen natur- und sozialwissenschaftlichen Disziplinen
2. vielfältigen Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen und
3. Methoden & Tools, die ich mir in Aus- und Weiterbildungen angeeignet habe, flexibel kombinieren und individuell angepasst anwenden kann.

Den auf dich und dein Anliegen abgestimmten, besten Weg können wir gerne gemeinsam finden und ggf. gehen.

IV. Coaching Etappen
Grundsätzlich geht es in meinem Coaching darum,
1) sich selbst bzw. das eigene Handeln und/oder andere Menschen besser zu verstehen, um
2) klarer einschätzen zu können, was bzgl. des jeweiligen Anliegens der nächste richtige, wichtige und/oder gute Schritt ist und
3) die gewonnene Klarheit, ganz konkret, ins eigene Leben zu integrieren und dort zu verankern.

Der Verlauf eines Coachings orientiert sich an diesen 3 Etappen, die auf den jeweiligen Fall zugeschnittenen bzw. an das jeweilige Anliegen angepasst werden und beiden Seiten zur Orientierung und zur Erfolgskontrolle dienen.
Manchmal steigt man vorne ein, manchmal in der Mitte, manchmal braucht es nur den letzten Impuls zur Verbesserung.
Was es bei dir ist, finden wir zusammen heraus.

V. Dein Mehrwert – über das Coaching hinaus
Der potentielle Mehrwert, der aus dem Coaching für dich entsteht, liegt in meiner Arbeitsweise begründet:
Wir bearbeiten das konkrete Anliegen, mit dem du ins Coaching kommst, auf eine Weise, die es dir ermöglicht, - die erlangten Erkenntnisse und gelernten Tools, - das erworbene Verständnis über dich selbst, - daraus folgende Strategien und andere Coaching-Hilfen auch über das Coaching hinaus in deinem Leben anzuwenden.
Bestenfalls erarbeitest du dir mit meiner Unterstützung einen Schlüssel, um zukünftige Herausforderungen, Fragen oder Lebenslagen auch ohne Coach an deiner Seite zu meistern.

VI. Erfolgsfaktor Nr. 1: Zwischenmenschliche Chemie
Der Faktor der „zwischenmenschlichen Chemie“ zwischen Klient:in und Coach ist die entscheidende Voraussetzung für den Coachingerfolg, da jedes gute Coaching auf vertraulichen Gesprächen beruht.
Ob ich die richtige Person bin, um dich zu begleiten, finden wir in einem kostenlosen Vorgespräch heraus (=>Link:erste Schritte).

Absicht und übergreifendes Ziel meiner Arbeit ist es, einen qualitativen Unterschied auf mindestens drei Ebenen zu bewirken:

● Im Leben meiner Klient:innen, bzgl. Ihrer Lebensqualität, indem wir gemeinsam Ihr individuelles Anliegen angehen und Sie zugleich einen Schlüssel in die Hand bekommen, um auch zukünftige Herausforderungen leichter zu meistern.

● In pädagogischen Kontexten, bzgl. der Bildungs- und Betreuungsqualität, indem ich Sie unterstütze, angesichts der gegebenen Voraussetzungen die bestmöglichen Bedingungen zu schaffen, sodass alle Beteiligten ihrer jeweiligen Verantwortung noch besser gerecht werden können.

● In der Coaching- und Beratungs-Szene insgesamt, bzgl. der Coaching-/Beratungsqualität, indem ich selbst hohe Ansprüche an meine eigene Arbeit stelle, durch diese für den Wert guten Coachings stehe und damit für Vertrauen in kompetente und integere Coaches werbe.

WANN KANN (M)EIN COACHING HILFREICH SEIN?

Wann ist es sinnvoll, ein Coaching in Betracht zu ziehen? Und sind Sie mit Ihrem Anliegen bei einer:m Coach an der richtigen Stellen? In Zukunft finden Sie hier Hinweise, Beispiele und typische Gedanken oder Gefühle, die Sie dazu veranlassen könnten, über ein Coaching für sich nachzudenken. Bis dahin veweise ich gern auf meine >>Angebote für Privatpersonen<<, wo im unteren Teil der Seite bereits eine Zusammenfassung zur Verfügung steht.

WANN KANN (MEIN) COACHING HILFREICH SEIN?

Wann ist es sinnvoll, ein Coaching in Betracht zu ziehen?

Coaching ist dann sinnvoll, wenn
sich ein Thema in Ihrem Leben wiederholt oder hartnäckig Ihre Aufmerksamkeit fordert,
Sie es alleine aber nicht angehen möchten/können.
Solche Themen erledigen sich selten von selbst, sonst hätten sie das schon getan. Stattdessen plagen sie uns immer wieder und beeinträchtigen auf die eine oder andere Weise unser Leben. Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, sich mit diesem Thema zu beschäftigen, kann ein Coaching Sie dabei unterstützen, diesen Prozess – der ohnehin ansteht – aktiv, aber nicht alleine, anzugehen.

Die folgenden Sätze sind eine unvollständige Sammlung typischer Gedanken, die uns häufig beschäftigen, manchmal regelrecht bedrängen.   Vielleicht kennen Sie einen davon? Vielleicht spricht Sie eine Frage an? Vielleicht erinnern sie Sie an ähnliche oder an ganz andere Themen in Ihrem eigenen Leben?
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Wenn Ihnen einer oder mehrere dieser Sätze bekannt vorkommen oder wenn sie Sie an eigene Gedanken oder Gefühle erinnern, die Sie immer wieder beschäftigen, dann könnte Ihnen ein Coaching helfen.

Vielleicht wissen Sie, was Sie bisher hindert, vielleicht möchten Sie Ihr Anliegen auch erst einmal besser verstehen, vielleicht hätten Sie zunächst nur gerne eine andere Perspektive darauf… Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, sich mit diesem Thema zu beschäftigen, kann ein gutes Coaching Sie dabei unterstützen, diesen Prozess – der ohnehin ansteht – aktiv, aber nicht alleine, anzugehen. Ob ich die richtige Person bin, um Sie bei Ihrem Anliegen zu unterstützen, finden wir vorab heraus. Kontaktieren Sie mich gerne!

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