Zusammenarbeit

Coaching verstehe ich als Zusammenarbeit auf Augenhöhe – zwischen zwei Menschen mit unterschiedlichen Kompetenzen: Ich bringe mein fachliches und methodisches Wissen, meine Erfahrung, Fragen, neue Blickwinkel und Impulse ein. Sie bringen Ihre Erfahrung mit sich selbst, Ihrem Leben und Ihrer Situation mit.

Dabei arbeite ich aufmerksam, klar und strukturiert. Ich frage nach, sortiere und setze Impulse, die Zusammenhänge sichtbar machen und neue Perspektiven eröffnen. So unterstütze ich Sie dabei, Wesentliches zu erkennen und eigene stimmige Antworten und Möglichkeiten für den weiteren Umgang mit Ihrem Anliegen zu entwickeln.

Je nach Bedarf bin ich dabei Sparringspartnerin, Impulsgeberin und Fragestellerin – und manchmal auch die Durchhaltekraft an Ihrer Seite.

Verstehen – Verarbeiten – Verankern

Im Coaching geht es nicht nur darum, etwas zu erkennen oder zu verstehen. Entscheidend ist auch, wie neue Einsichten verarbeitet und so in den Alltag übertragen werden können, dass daraus tatsächlich etwas Neues entstehen kann. Der Coaching-Verlauf orientiert sich deshalb an drei wesentlichen Meilensteinen:

Verstehen: Zusammenhänge erkennen, die eigene Situation klarer sehen und besser nachvollziehen, was hinter wiederkehrenden Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen steht.

Verarbeiten: Neue Erkenntnisse einordnen, gedanklich und emotional weiterbearbeiten und prüfen, was davon für die eigene Situation stimmig und hilfreich ist.

Verankern: Erkenntnisse und Veränderungen in den Alltag übertragen, neue Möglichkeiten ausprobieren und das, was sich bewährt, Schritt für Schritt festigen.

Der jeweilige Weg zum individuellen Ziel wird auf den einzelnen Fall zugeschnitten bzw. an das jeweilige Anliegen angepasst. Manchmal steigt man vorne ein, manchmal in der Mitte, manchmal braucht es nur den letzten Impuls.

Integrales Coaching

Die Wege innerhalb eines Coachings sind so individuell wie die Klient:innen und ihre Anliegen selbst. Weil ich das als wesentliche Grundlage meiner Arbeit ernst nehme, habe ich mich für den Integralen Coachingansatz entschieden, der meine Expertise als Diplom-Pädagogin theoretisch vertieft und praktisch erweitert. 

Integrales Coaching basiert auf der Integralen Theorie des Philosophen Ken Wilber. Der Ansatz verbindet unterschiedliche psychologische, systemische und entwicklungsorientierte Perspektiven zu einem umfassenden Rahmenmodell.

Dabei wird ein Anliegen nicht nur unter einem einzelnen Gesichtspunkt, sondern aus mehreren Perspektiven betrachtet. Je nach Thema spielen z.B. das persönliche Erleben und eigene Überzeugungen, Verhaltensmuster und Gewohnheiten, Beziehungen und Kommunikation sowie die jeweiligen Lebens- und Systemzusammenhänge eine Rolle.

Diese umfassendere Betrachtung ermöglicht es, unterschiedliche Methoden und Zugänge passend zum jeweiligen Menschen und seinem Anliegen einzusetzen und so ein individuell passendes Coaching zu entwickeln. Reflexion und Bewusstwerdung sind dabei wichtige Prozesse, um sich selbst, andere Menschen und die eigene Situation besser zu verstehen und daraus stimmige Möglichkeiten für Veränderung und Entwicklung abzuleiten.